想要照顧你，但我也需要休息—「老老照顧」成長輩負擔，我們該從何協助？－新旅程Newjourney

撰文者 Graey 2022-11-25

隨著少子化與高齡化的趨勢，台灣在老人照護與長照人力的供不應求，已成為當下社會相當重要的議題。根據衛福部針對戶口普查的高推估結果，台灣從2017年到未來的2026年間，有長照需求的人數將從原本的73萬攀升至100萬，其中65歲以上人口的佔比更是逐年攀升。

因應人口結構改變，順應而生的「老老照顧」現象，不但成為社會現況的縮影，也反應出不容忽視的家庭問題。

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圖片資料:衛生福利部

生命老去的重量，是誰會一肩扛起？

當家有長輩因病或意外導致生活出現困難、需仰賴他人協助，但家庭的照護人力只剩下老年人口時，便會衍生出「老老照顧」的現象。其中，照護對象不僅限於老夫老妻間的互相照應，也包含子女、同居人或媳婦等年邁親屬間的照護關係。

考量家庭組成與家人關係的不同，造成老老照顧的原因繁多複雜，可能包含家屬不願麻煩他人、不知從何求助而攬下的責任，也可能來自人力或金錢的資源缺乏、導致家人間迫於無奈卻也別無選擇，老老照顧不僅是你我都可能要面臨到的情況，同時也體現了家庭羈絆可能附加的潛在責任。

老老照顧的本質，是承諾也是隱憂

面對上了年紀的長輩，密集的長照工作絕非易事，加上龐大的照護開銷導致經濟面臨困難，各方資源短缺與心有餘而力不足的無奈，都將成為高齡照護者的一大挑戰。

下列則針對老老照顧可能衍生的問題進行整理：

照顧者健康問題的忽略
照護者除了自身的老化問題，長時間的耗時費力，不但帶來腰酸背痛、睡眠障礙等影響，同時造成無法維持正常作息的問題，種種都可能成為難以消化的健康消耗。
身心失衡的壓抑與無奈
長期獨自面對照顧工作的壓力，照護者的煩憂難以排解也無以明說，日積月累的情緒壓抑也容易形成內心沈痛的負擔。
生活停擺造成資源匱乏
許多照護者為了專心於照護工作，不得不辭去工作、放棄個人生活，日常上雖能寸步不離的照顧，但維持家計卻可能出現困難，經濟或資源也更容易面臨短缺。
照顧他人卻無暇顧及自己
照護者的個人時間常會因為長照工作受到壓縮，包含休閒運動、社交聚會、日常消遣等行程安排都必須做出犧牲，長期下來不僅容易和社會脫節，不論身、新、零都將面臨龐大負擔，而這些都很難被分散排解。